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Come smettere di procrastinare: La guida definitiva

L’azione del procrastinare è molto comune, non è dunque un caso che questo termine ricorra in modo assai frequente nel mondo della psicologia. Cerchiamo dunque...

Come combattere la paura del giudizio degli altri

Quella di sbagliare e quella del giudizio altrui sono due paure estremamente diffuse, degli stati d'animo quantomai tipici della modernità i quali costituiscono un...

5 infallibili abitudini che ti faranno smettere di essere prigro

A chi non è capitato, dopo un fine settimana passato in totale relax, magari con amici o in un posto lontano dalla quotidianità, di...

9 potenti trucchi per capovolgere una brutta giornata

Una giornata storta capita a tutti ogni tanto, ma l'importante è non scoraggiarsi o farsi condizionare da episodi spiacevoli assumendo un atteggiamento disfattista che...

Come diventare persone emotivamente più forti

Diventare persone che sono emotivamente molto più forti rispetto al passato, ovvero di quanto lo sono state, risulta essere un'operazione che non richiede tantissimi...

7 libri che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi in modo progressivo

Non serve una bacchetta magica per riuscire a raggiungere il successo in tutti i campi della vita, realizzando, uno per uno, tutti i propri...

10 libri di crescita personale che dovresti leggere subito

I libri di crescita personale sono un ottimo elemento che permette, ad una persona, di poter cambiare radicalmente la propria vita: ecco quali sono...

3 strategie collaudate per raggiungere obiettivi in modo serio

Raggiungere degli obiettivi, diventa molto più semplice se si segue una strategia. Questo il semplice trucco per ottenere il successo sperato. Tutti noi abbiamo degli obiettivi....

Come gestire la rabbia e la voglia di spaccare tutto

Che cos'è la rabbia La rabbia non è necessariamente un'emozione negativa e distruttiva, come ci è stato inculcato sin dalla più tenera età. La collera ci...

5 persone illuminanti che dovresti conoscere

Non sempre ci si sente preparati a cambiare ciò che si è, o si crede di avere le energie per farlo; spesso capita di...

Smetti di dare la colpa di tutto a te stesso

Tutti commettiamo errori E' l'assunto dal quale bisogna partire per smettere di dare la colpa di tutto quello che accade a noi stessi. Non si tratta...

7 consigli per gestire al meglio il tuo tempo

Non ho tempo! E' questa la frase che molto spesso si sente dire a chi ha mille impegni che "deve" portare a termine. I ritmi della...

Aumenta la tua concentrazione con queste 3 infallibili tecniche

La concentrazione è essenziale per la nostra crescita psichica e spirituale. Permette di connettersi con l'Io più profondo e nello stesso tempo con la natura...

Sconfiggi la tua timidezza utilizzando questo metodo

Riuscite a ricordare l'ultima volta che siete entrati in una stanza affollata e avete avvertito disagio? Il cuore batteva forte, perché grande era il desiderio...

10 cose da fare ora per dormire bene

Dormire bene, si sa, è importantissimo, e se si è adeguatamente riposati la qualità della vita non può che migliorare, proprio come la produttività...

legge di attrazione: ecco cosa è e come utilizzarla

La Legge di Attrazione è una delle più antiche e potenti leggi che governano l'Universo e influenza tutto ciò che si manifesta nella nostra...

Credere in se stessi : Ecco perché devi farlo ora

Il fatto di non credere a sufficienza in se stessi è uno degli ostacoli più comuni in assoluto. Ebbene si: nella grande maggioranza dei casi...

Come combattere l'ansia

L'ansia, non ci sono dubbi, è uno dei mali più tipici di quest'epoca, un malessere subdolo, fastidioso, nella grande maggioranza dei casi privo di...

Musica rilassante: Aiuta ad eliminare lo stress ecco il perchè

Durante le frenetiche e movimentate giornate che la società odierna costringe a vivere si cerca sempre più spesso una via di fuga, un piccolo...

Resilienza : Mai più vulnerabili

Con il termine "resilienza" viene indicata la capacità di un soggetto o di un gruppo umano di reagire positivamente alle avversità. Non a caso, l'origine...